Eisen

Was ist Eisen? Eisen ist ein essenzielles Spurenelement, das eine entscheidende Rolle bei der Bildung von Hämoglobin spielt, einem Protein in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff im Körper transportiert.

Warum ist Eisen wichtig? Eisen unterstützt die Energieproduktion, fördert die kognitive Funktion und stärkt das Immunsystem. Ein Mangel an Eisen kann zu Müdigkeit und Anämie führen.

Wie können Sie Eisen einnehmen? Eisen ist in Form von Tabletten, Kapseln oder Tropfen erhältlich und lässt sich leicht in Ihre tägliche Ernährung integrieren.

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